肩膀酸痛、手臂抬不起來、穿衣服需要人幫忙、晚上睡覺壓到患側會痛醒……如果你有這些癥狀，很可能就是肩周炎，也就是大家常說的“五十肩”、“凍結肩”。神農中醫(yī)館曹文新醫(yī)師提醒： 肩周炎雖然難受，但好消息是——它是少數(shù)幾種“自限性”疾病，也就是說，即使不治療，經過1-2年也會自己慢慢好轉。但這個過程太痛苦了，而且很多人因為不敢活動，導致關節(jié)僵硬得更厲害，最后留下后遺癥。正確的自我鍛煉，是肩周炎康復的關鍵。

“生完孩子半年了，腰還是像要斷了一樣，彎腰換個尿布都直不起來?！薄皽喩硭彳洓]力氣，走幾步就想坐著，坐著又想躺著?！薄霸伦永餂]感覺，怎么出了月子反而越來越難受？”這些話，幾乎每天都能在神農中醫(yī)館聽到。很多產后媽媽以為“生完就好了”，沒想到身體卻出現(xiàn)各種不適——腰疼、渾身酸、怕冷、疲勞、出汗多……神農中醫(yī)館曹文新醫(yī)師提醒： 產后腰疼渾身酸，不是“矯情”，也不是“沒恢復好”那么簡單，而是身體在告訴您：氣

早上起床脖子突然動不了，歪著腦袋去上班；彎腰撿個東西，腰像被電擊了一樣，僵在原地動都不敢動；下樓踩空一級臺階，腳踝瞬間腫成饅頭，疼得直冒冷汗……這些“突如其來”的急性疼痛，幾乎每個人都經歷過。神農中醫(yī)館曹文新醫(yī)師提醒： 很多人對急性疼痛的態(tài)度是“忍一忍就過去了”，或者隨便揉揉、貼塊膏藥了事。殊不知，急性期處理不當，小問題很容易拖成老毛病——反復發(fā)作的落枕、頑固性的腰肌勞損、習慣性崴腳，往往都是第一

“哎喲——！”彎腰撿個東西、打個噴嚏、甚至只是轉身拿個杯子，突然腰像被電擊了一樣，劇痛襲來，整個人僵在原地，直不起腰，動都不敢動。這種經歷，很多人都有過。去醫(yī)院一拍片子，骨頭沒大事，醫(yī)生說：腰肌勞損。神農中醫(yī)館曹文新醫(yī)師提醒： 腰肌勞損不是“忍一忍就過去”的小問題。反復發(fā)作的腰疼，不僅影響生活質量，還會導致腰椎穩(wěn)定性下降，埋下更大的健康隱患。在神農中醫(yī)館，我們采用正骨配合綜合調理的方法，幫助眾多腰

“以前爬六樓都不喘，現(xiàn)在二樓就開始膝蓋酸……”“下樓梯得扶著扶手，不然膝蓋發(fā)軟，總感覺要跪下去。”“走平路還好，一上樓梯膝蓋就咔咔響，還有點疼?！边@些話，是不是很熟悉？神農中醫(yī)館曹文新醫(yī)生提醒： 上下樓梯膝蓋痛，是中老年人膝關節(jié)發(fā)出的第一個“黃牌警告”。很多人不當回事，覺得“老了都這樣”，結果拖到最后，連平地走路都成了問題。其實，膝關節(jié)的退化是一個漸進過程。在疼痛初現(xiàn)時及時干預，完全可以讓膝蓋“老

早上起床脖子僵硬，轉不動；辦公坐久了，后腦勺像壓了一塊石頭；脖子不舒服的同時還伴隨著頭暈、惡心，甚至手臂發(fā)麻、手指像過電一樣……如果你有這些癥狀，很可能不是簡單的“累著了”，而是頸椎出了問題。神農中醫(yī)館曹文新醫(yī)師提醒： 頸椎問題已經成為現(xiàn)代人的“標配”，但很多人要么不當回事，要么亂按亂扭，反而加重了病情。在神農中醫(yī)館，我們采用針灸+正骨的綜合方案，幫助眾多頸椎病患者擺脫困擾。今天就來聊聊頸椎問題的

半夜睡得正香，突然被一陣麻木感“電”醒，整條手臂像不是自己的，又麻又脹，甩一甩、揉一揉好半天才能緩過來？很多人第一反應是：“肯定是睡姿不對，把手壓到了?！庇谑菗Q個姿勢繼續(xù)睡。神農中醫(yī)館曹文新醫(yī)師提醒： 如果這種情況偶爾發(fā)生，確實可能是壓到了。但如果頻繁出現(xiàn)，甚至每晚都醒，問題可能沒那么簡單——根源很可能在頸椎。今天就來聊聊睡覺手麻的那些事，以及神農中醫(yī)館如何從頸椎入手，幫您解決這個困擾。手麻醒，到

明明沒扭到也沒摔到，卻突然從屁股后面開始，一條線似的酸、麻、脹，一直串到大腿后側、小腿，甚至傳到腳底板？坐久了站起來，腿像“不是自己的”，邁不開步；躺下想睡覺，腿怎么放都不舒服，又麻又抽？這很可能就是坐骨神經在“報警”。神農中醫(yī)館曹文新醫(yī)師提醒： 坐骨神經痛不是一種病，而是一組癥狀。它可能是腰椎問題引起的，也可能是臀部肌肉卡壓導致的。不同原因，調理方法完全不同。在神農中醫(yī)館二十余年的臨床工作中，我