明明體重正常，四肢也不胖，可就是小肚子凸著一塊，穿什么衣服都不好看？節(jié)食也試了，仰臥起坐也做了，小肚子卻紋絲不動(dòng)，甚至越來越大？有時(shí)候肚子鼓鼓脹脹的，總覺得有東西堵著，去了廁所又排不干凈？如果你有這些困擾，先別急著練腹肌。神農(nóng)中醫(yī)館胡燕醫(yī)師提醒： 很多人的“小肚子”，不是脂肪太多，是腸道堵了。腸道一通，肚子自然就小了。為什么小肚子下不去？很多人一看到小肚子凸起，第一反應(yīng)就是“胖了”，于是開始節(jié)食、

“我真是越減越肥！”這句話，你是不是也深有體會(huì)？節(jié)食半個(gè)月，瘦了5斤，一正常吃飯，不僅全漲回來，還多了2斤；運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持三個(gè)月，體重紋絲不動(dòng)，腰圍反而粗了；試過各種網(wǎng)紅減肥法，結(jié)果一個(gè)比一個(gè)坑，最后比減肥前還胖……神農(nóng)中醫(yī)館汪厚蓮醫(yī)師提醒： 如果你發(fā)現(xiàn)自己“越減越肥”，問題不在“不夠努力”，而是——脾胃被節(jié)傷了。這時(shí)候再拼命節(jié)食、瘋狂運(yùn)動(dòng)，只會(huì)讓身體越來越糟。想真正瘦下來，得先把脾胃這個(gè)“底子”調(diào)好。

“生病吃藥是沒辦法，可這激素一吃，人就像吹氣球一樣胖起來……”“臉圓了，肚子大了，背厚了，以前的衣服全穿不下了?！薄八幉荒芡?，胖也停不下來，看著鏡子里的自己，心里真難受。”如果你或家人正在經(jīng)歷這樣的困擾，請先別灰心。神農(nóng)中醫(yī)館胡燕醫(yī)師提醒： 激素藥引起的發(fā)胖，確實(shí)讓人苦惱，但它不是“不可逆”的。抓住正確的時(shí)機(jī)，用對調(diào)理方法，完全可以幫助身體恢復(fù)正常的代謝狀態(tài)，把不該長的肉減下去。今天就來聊聊激素藥

一過四十，腰圍就像坐了電梯——蹭蹭往上竄。年輕時(shí)怎么吃都不胖，現(xiàn)在喝口水都長肉。肚子一天天鼓起來，褲子越換越大碼。明明吃得比以前少，體重卻只增不減。這，就是傳說中的“中年發(fā)?！?。神農(nóng)中醫(yī)館汪厚蓮醫(yī)師提醒： 中年發(fā)福不是“管不住嘴”那么簡單，背后的根源是——代謝慢了?？筐I肚子減肥，只會(huì)讓代謝更慢，越餓越胖。想真正瘦下來，得從調(diào)理代謝入手。為什么一到中年就發(fā)福？很多中年人想不通：我吃得和以前一樣多，甚

“我真是喝涼水都長胖！”這句話，你是不是也經(jīng)常掛在嘴邊？明明吃得不多，甚至比同齡人都少，可體重就是蹭蹭往上漲；節(jié)食也試了、運(yùn)動(dòng)也做了，別人瘦了，你卻紋絲不動(dòng)；最氣人的是，那些吃得多的人反而比你瘦……神農(nóng)中醫(yī)館胡燕醫(yī)師提醒： 如果你真的“喝涼水都長胖”，問題可能不在吃多吃少，而在脾胃。這種體質(zhì)，中醫(yī)叫“脾虛濕盛”——不是脂肪太多，是運(yùn)化不掉的東西堆在身體里了。今天就來聊聊脾虛型肥胖的那些事，以及神農(nóng)

生完孩子一年了，肚子還像懷孕四五個(gè)月？明明體重已經(jīng)恢復(fù)，可肚皮就是松垮垮的，一捏一把肉？節(jié)食也試了、運(yùn)動(dòng)也做了，肚子就是紋絲不動(dòng)？如果你有這些困擾，先別急著怪自己“不夠自律”。神農(nóng)中醫(yī)館汪厚蓮醫(yī)師提醒： 產(chǎn)后肚子大，很多時(shí)候不是脂肪太多，而是氣血太虛。節(jié)食只會(huì)讓氣血更虧，肚子更難瘦下來。想真正恢復(fù)孕前身材，調(diào)理氣血才是關(guān)鍵。為什么產(chǎn)后肚子就是瘦不下來？很多產(chǎn)后媽媽都有這樣的困惑：明明吃得不多，肚子

導(dǎo)語： “媽媽，再陪我玩一會(huì)兒嘛！” 聽著孩子稚嫩的請求，株洲的徐女士卻只能無奈地?fù)u搖頭。不是她不想，而是經(jīng)期來臨時(shí)的腰酸如折和日常帶娃的精力不濟(jì)，讓她常常感到力不從心。這種“甜蜜的負(fù)擔(dān)”曾讓她倍感焦慮，直到一次偶然的機(jī)會(huì)，她在神農(nóng)中醫(yī)館通過定制膏方調(diào)理，迎來了令人欣喜的改變。一、 困境：母愛背后的疲憊，腰酸乏力成常態(tài)“別人看我是精力充沛的年輕媽媽，其實(shí)只有自己知道，每個(gè)月那幾天和日常帶娃有多煎熬

導(dǎo)語： 退休后的生活本應(yīng)悠閑自在，可對于株洲的鄭阿姨來說，卻一度被 digestive problems 所困擾?！俺渣c(diǎn)油大的就脹得難受，晚上一躺下，酸水就往嗓子眼冒，根本睡不踏實(shí)。”這種“吃也吃不好，睡也睡不香”的日子，讓她倍感煎熬。一次偶然的機(jī)會(huì)，鄭阿姨在神農(nóng)中醫(yī)館嘗試了定制膏方，終于擺脫了困擾，重拾了享受家常飯菜的簡單快樂。一、 苦惱：美味佳肴成負(fù)擔(dān)，夜間反酸難安眠“以前在工廠上班，體力消耗